Gesundheitstraining

Das ganzheitliche Fitnesstraining beinhaltet verschiedene Übungen, die alleine, zu zweit oder in der Gruppe trainiert werden. Gezielte Uebungen stärken den Körper (Rücken, Bauch, Beine, …) und halten ihn “in Schwung”. Dank Dehnübungen bleibt der Körper geschmeidig und Spannungen aus dem Alltag werden abgebaut.

Fordere Geist und Körper gemeinsam. Trainiere deinen Körper, denn er ist das Fundament, welches deinen Geist trägt:

• Gezielte Übungen halten den Körper fit, gesund und in Form.
• Stretching fördert die Geschmeidigkeit.
• Entspannungsübungen und Meditation reduzieren den Alltagsstress.
• Jugendliche und Erwachsene … zu den Schulen